• Plusieurs causes de vertiges
• Méthodes pour se rendre étourdi
  • Méthode 1 : Soufflage
  • Méthode 2 : Se lever rapidement
  • Méthode 3 : Retenir sa respiration
• N'essayez jamais ces méthodes pour obtenir des vertiges
  • Le bilan

Comment s'évanouir ? Certaines personnes s'évanouissent en raison de problèmes de santé. Alors que d'autres veulent se sentir étourdies, elles font quelque chose pour s'évanouir. La sensation d'étourdissement est due à une chute soudaine de la pression artérielle et à une diminution de l'afflux de sang vers la tête ou le cerveau.

Lorsque vous vous levez trop vite après vous être assis, vous ressentirez cette sensation dans la plupart des cas. Pour déclencher cette sensation de tête légère, vous pouvez utiliser plusieurs moyens. Mais il faut rester prudent, car la sensation de tête légère peut entraîner des vomissements, des nausées, voire des états mortels.

Plusieurs causes de vertiges

Des étourdissements peuvent survenir pour diverses raisons :

• Déshydratation
• Hypoglycémie
• Une baisse soudaine de la tension artérielle
• Accident vasculaire cérébral
• Crise cardiaque

La sensation de tête légère n'est pas celle que l'on croit, comme les étourdissements ou les vertiges. Il s'agit plutôt d'une sensation de rotation de l'environnement. Vous ressentirez cette sensation lorsque vous vous lèverez peu de temps après être resté assis ou couché pendant une longue période.

Méthodes pour se rendre étourdi

Méthode 1 : Soufflage

Cette méthode n'est pas la plus sûre, car elle réduit l'apport d'oxygène au cerveau. Elle n'est donc pas recommandée, mais elle peut tout de même provoquer un état fatal. Il est préférable de rester en bonne santé et normal en n'essayant pas ce genre de choses. Voici les étapes à suivre pour vous faire perdre connaissance.

1. La première étape consiste à s'asseoir sur le lit et à faire le tour du lit pour que rien ne puisse vous blesser en cas de chute.
2. Ensuite, vous devez prendre des respirations profondes pour vous aider à remplir vos poumons d'oxygène. Suivez le schéma ci-dessous.

• Inspirez profondément pendant trois secondes
• Expirez pendant les trois mêmes secondes
• Répétez le processus ci-dessus jusqu'à ce que vous ayez terminé d'expirer pour la douzième fois.

1. Enfin, respirez profondément et levez-vous dès que possible.
2. Placez le bout de votre pouce dans votre bouche et frappez aussi fort que possible en exerçant une forte pression sur votre tête. Assurez-vous que l'air ne s'échappe pas en collant le bout de votre pouce.
3. Après avoir soufflé, vous serez étourdi en quelques secondes. Il n'y a pas de durée déterminée pour l'inconscience, mais elle ne sera pas très longue.

Méthode 2 : Se lever rapidement

La plupart des gens utilisent cette méthode sans connaître la cause de l'étourdissement. Ils s'assoient pendant un certain temps et se lèvent rapidement. Ils ont alors l'impression de s'évanouir pendant un certain temps et reviennent à la normale après quelques secondes. Voici les étapes à suivre en cas d'évanouissement.

1. Accroupissez-vous sur le sol en pliant les genoux. Baissez la tête et relevez-vous rapidement après vous être accroupi ou assis. Le sang afflue rapidement à la tête et le cerveau est temporairement déconcentré. Si vous ne restez pas assis plus longtemps, vous pouvez prendre une grande inspiration après vous être accroupi pour exécuter ce processus.
2. Pendant au moins trente secondes, vous devez respirer, inspirer et expirer continuellement en position assise. Cela favorisera la circulation du sang et l'augmentera temporairement dans vos poumons et votre tête. Plus vous restez assis longtemps, plus vous risquez de vous sentir étourdi.
3. La troisième étape consiste à se lever rapidement et à placer la tête haute, ce qui aura pour effet d'évacuer la pression sanguine de votre tête et de vous donner immédiatement une sensation de tête légère. Vous ressentirez une vision sombre pendant quelques secondes et remarquerez des points lumineux devant vos yeux.
4. Il est préférable de rester debout pendant quelques minutes avant de commencer à marcher. Ensuite, vous retrouverez votre vision, et le cerveau retrouvera son travail et son équilibre. Maintenant, vous aurez la sensation d'étourdissement et vous l'apprécierez pendant un certain temps.

Méthode 3 : Retenir sa respiration

Cette méthode semble dangereuse, et seules les personnes qui peuvent retrouver une respiration normale après l'avoir retenue peuvent l'essayer. Pour la plupart des gens, cette méthode n'est pas recommandée, car elle peut même vous coûter la vie. Voici les étapes à suivre,

1. Tout d'abord, vous devez retenir votre respiration pendant quelques instants pour réduire l'apport d'oxygène à votre cerveau. Vous respirez pour survivre sur cette terre. Soyez donc conscient de retenir votre respiration, et vous devriez le faire pendant quelques instants et reprendre votre respiration rapidement. Si vous n'avez pas pu retenir votre respiration, laissez-la simplement et respirez librement.
2. L'étape suivante consiste à rester prudent lorsque vous retenez votre respiration. Lorsque vous utilisez cette méthode, vous ne devez pas laisser le niveau d'oxygène diminuer. Vous ne devez pas retenir votre respiration plus longtemps, car vous risquez de vous évanouir.
3. Enfin, vous vous sentirez étourdi si vous relâchez et respirez à nouveau. Maintenant, la vision sera plus claire et vous pourrez voir les étoiles. Ne marchez jamais avant de vous sentir à l'aise, puis continuez. Si votre santé s'adapte à ces choses, vous pouvez essayer cette procédure. Si vous ne vous adaptez pas, vous aurez des lésions cérébrales après avoir essayé cette procédure.

N'essayez jamais ces méthodes pour obtenir des vertiges

• N'utilisez pas de récipients hermétiques, tels que des emballages ou des sacs en plastique, pour vous enfermer en retenant votre souffle.
• Ne retenez jamais votre respiration et essayez de vous étourdir sous l'eau.
• N'essayez pas cette procédure si vous êtes en train de faire du vélo, de travailler, de conduire une voiture, etc.
• Vous ne devez pas essayer cette méthode si vous avez faim ou si vous êtes déshydraté.
• Si vous essayez d'avoir trop de vertiges, vous risquez de vous évanouir ou de vomir.
• Assurez-vous de contrôler votre respiration avant de la retenir pour éviter les étourdissements.
• N'essayez jamais cette méthode si vous avez des problèmes respiratoires, cérébraux ou pulmonaires.

Le bilan

Voici comment vous pouvez vous évanouir en essayant les méthodes ci-dessus. Vous devez rester prudent en suivant les méthodes ci-dessus, car elles ne devraient pas nuire à votre vie.

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